ミニ講座「生活リズム」を開催しました

10月10日（金曜日）の様子です。
今月は子育て支援課の保健師より「生活リズム」についてのお話がありました。
 
生活リズムを整えることの大切さや、整えるための具体的なポイントについて、ママたちは熱心に耳を傾けていました。​
　​
アンケートには
・生活リズムの大切さが改めて分かった
・メラトニン・セラトニンなど聞いたことはあるけど理解できていなかったこともよく知れた
・生活リズムを整えないといけないとは思っていたが、具体的にテレビの時間など意識するきっかけになった
などの声がありました。

次回は11月14日（金曜日）「年齢に応じた絵本の選び方と読み聞かせ」についてです。
たくさんのご参加をお待ちしております。