「子育てえがおタイム」を開催しました

今回の講座では、ヨガインストラクターの大神真理先生をお招きしました。
前半は「リフレッシュヨガ」で、日々の子育てで凝り固まった身体を先生と一緒にゆっくりとほぐしました。
普段自分の身体にじっくり向き合う時間の無いママたちも、この時間だけは自分の時間と思いながら身体を動かし、すっきりした表情に。
先生の子育てコラムの朗読に思わず涙がこぼれたママたちでした。

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後半は座談会。子育ての悩みやうれしかったこと、ママ自身の息抜きの方法などをみんなで出し合いました。
みなさんリラックスしながらお話しされていて、短いながらもとても有意義な時間を過ごせましたね。

アンケートより

・久しぶりにゆっくり身体を伸ばしたり、お話しができてリフレッシュできた。
・日常の忙しさから解放されて心身ともにゆっくりすることができた。
・ママたちとお話しできて満足した。

次回は10月4日（土曜日）ピアノ講師の大政由美子先生を招いて「リラクゼーションミュージック」を開催します。ご参加をお待ちしています。
詳細は広報しめまち、またはホームページでご確認ください。

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