「子育てえがおタイム」を開催しました

今回の講座では、講師にセラピストの落合貴子先生をお招きして、ママのためのセルフケア講座を行いました。
はじめに自己紹介をしながら、体の不調や気になっているところをお話しいただきました。
 

絵本の紹介のあとは、足・肩・頭を中心にしたセルフケアや、全身をほぐすストレッチ、マッサージオイルを使ったリンパケアなど、日常の中で取り入れやすいケアをゆっくり体験していただきました。
​座学では「自分を満たすこと」をテーマに、育児の中でも無理なくできる“自分を大切にする方法”について学び、ワークを通して自分の心と体に向き合う時間になりました。​

アンケートより
・すごく満足できて、自分をもっと大切にしようと思いました。
・自分のケアをする時間がもてて良かったです。
・スタッフの皆さんや先生のお心遣いの中素敵な時間に過ごせました。
などの声がありました。

今年度の「子育てえがおタイム」は終了いたしました。
令和8年度の開催についてはHPでご確認ください。

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