早寝早起き朝ご飯、テレビを・・・

2月13日（木曜日）

「早寝早起き朝ごはん」をスローガンとした全国運動はとても有名になりました。

この続きがあるのをご存じでしょうか。

「早寝早起き朝ごはん、テレビを止めて外遊び」が全文です。

下図はこの運動の根拠となる「風車理論」です。

1日の生活サイクルを整えることで、気力、体力、学力が高まります。

志免中央小学校の子どもたちの実態を調べると、朝食を食べていない子がやや増えています。

また、ゲームやインターネットなどの使用時間が長い傾向があります。

風車は羽の1枚に風をあてるだけでも回転し始めます。

一度にすべてに取り組むのはたいへんなので、できることから整えてはいかがでしょうか。

生活習慣については、保健だより2月号でもお知らせしています。

↓

http://www.town.shime.lg.jp/uploaded/attachment/14264.pdf