『しめ元気体操』をやってみよう！
印刷用ページを表示する 掲載日：2024年5月2日更新
しめ元気体操とは？
志免町が作成した「上を向いて歩こう」の音楽にのせて行う体操です。無理なく全身を動かせるので、とても効率的です。筋力トレーニング、ストレッチ、バランス運動と総合的な運動ができる内容です。立位編と座位編がありますので、ご自分の体調に合わせて行ってください。
志免町が作成した「上を向いて歩こう」の音楽にのせて行う体操です。無理なく全身を動かせるので、とても効率的です。筋力トレーニング、ストレッチ、バランス運動と総合的な運動ができる内容です。立位編と座位編がありますので、ご自分の体調に合わせて行ってください。