令和6年度　生涯学習館1月一般講座開催しました

気づきの体操 導引養生功　気功で健康～呼吸器系疾患予防のために～

講座内容：防寒、急慢性気管支炎、肺気腫等の呼吸器系疾患に対する経路導引動功で、呼吸方法や関節の動きを知ることができ、自宅でも実践できそうです。

開催日時：令和7年1月7日～2月4日（火曜日・全4回）14時30分～16時

 　
※講座の様子

楽しい　いやしのヨガ

講座内容：無理のないプログラムで、笑いもありの和やかな雰囲気のヨガ教室でした。日々の疲れを癒し、リラックスした時間を過ごせました。

開催日時：令和7年1月8日～29日（水曜日・全4回）10時～11時30分 　　 　　

 
※講座の様子