あなたのお酒の飲み方大丈夫!?
あなたのお酒の飲み方大丈夫!?
不適切な飲酒は、アルコール健康障害の原因となります。さらに、健康のみならず、飲酒運転、暴力、虐待、自殺など
の様々な問題にも密接に関連しています。
お酒の飲み方をオーディットでチェックしてみましょう。
AUDIT(オーディット)は飲酒行動の問題を早期に発見し、改善につなげることを目的として作成された、世界保健機関
(WHO)が推奨しているテストです。
飲酒習慣に関する1~10の問について一番近い答えを選び、該当箇所の点数を合計してください。
質問 | 0点 | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | |
---|---|---|---|---|---|---|
問1 | どれくらいの頻度でアルコール飲料を飲みますか? | 全く飲まない | 月1回以下 | 月2~4回 | 週2~3回 | 週4回以上 |
問2 | 飲酒するときには、通常どれくらいの量(純アルコール量(ドリンク数)を飲みますか?(下の「アルコール量」の目安」参照) | 3ドリンク未満 |
3ドリンク以上 5ドリンク未満 |
5ドリンク以上 7ドリンク未満 |
7ドリンク以上 10ドリンク未満 |
10ドリンク以上 |
問3 | 1度に純アルコール量6ドリンク以上飲むことがどれくらいの頻度でありますか? | なし | 月1回未満 | 毎月 | 毎週 |
毎日またはほぼ毎日 |
問4 | 飲み始めたら飲むことを止められなくなったことが、過去1年でどれくらいの頻度でありますか? | なし | 月1回未満 | 毎月 | 毎週 | 毎日またはほぼ毎日 |
問5 | 飲酒のせいで、普通だと行えることを飲酒していたためにできなかったことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? | なし | 月1回未満 | 毎月 | 毎週 | 毎日またはほぼ毎日 |
問6 | 深酒の後体調を整えるために、迎え酒をしなければならなかったことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? | なし | 月1回未満 | 毎月 | 毎週 | 毎日またはほぼ毎日 |
問7 | 飲酒後に罪悪感・後ろめたさを感じたり、後悔をしたことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? | なし | 月1回未満 | 毎月 | 毎週 | 毎日またはほぼ毎日 |
問8 | 飲酒翌朝に前日の行動を思い出せなかったことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? | なし | 月1回未満 | 毎月 | 毎週 | 毎日またはほぼ毎日 |
問9 | あなたの飲酒により、あなた自身や他人がケガをしたことがありますか? | なし | -------- | 1年以上前にある | ------ | 過去1年以内にある |
問10 | 親戚、友人、医師または健康管理に携わる方が、あなたの飲酒について心配をしたり、飲酒を控えるようにとあなたに勧めたことがありますか? | なし | -------- | 1年以上前にある | ------ | 過去1年以内にある |
酒類と量 | ドリンク数 |
---|---|
ビール大ジョッキ 600ml 1杯 | 2.4 |
ビール中瓶 500ml 1本 | 2.0 |
ビール中ジョッキ 400ml 1杯 | 1.6 |
缶ビール・発泡酒 350ml缶 1本 | 1.4 |
ビール・発泡酒 コップ180ml 1杯 | 0.7 |
ウイスキー ロック1杯(80ml) | 2.8 |
ウイスキー ダブル1杯 | 2.1 |
日本酒 1合 | 2.2 |
焼酎(25度) コップ180ml 1杯 | 3.6 |
焼酎お湯割り濃目(6時4分) コップ1杯 | 2.2 |
焼酎お湯割り(5時5分) コップ1杯 | 1.8 |
焼酎お湯割り薄目(3時7分) コップ1杯 | 1.1 |
缶酎ハイ(6%) 350ml缶 1本 | 1.7 |
ワイン グラス120ml 1杯 | 1.2 |
<判定>
合計が8~14点:「あなたの健康や社会生活に影響が出る恐れがあります。」 →この範囲の点数はあなたの飲酒が有害
または危険なレベルにあることを示しています。お酒の飲み方を見直すことをお勧めします。
合計が15点以上:「アルコール依存症が疑われます。」→この範囲の点数は、あなたの飲酒がアルコール依存症のレベルに
あることを示します。専門の医療機関などで相談されることをお勧めします。
アルコール依存症の専門病院
近隣のアルコール依存症の対応病院です。
病院名 |
病院住所 | 病院電話番号 |
---|---|---|
医療法人優なぎ会 雁の巣病院 |
福岡市東区雁の巣1-26-1 | 092-606-2861(代) |
公益社団法人福岡医療団 千代診療所 |
福岡市博多区千代5-11-38 |
092-651-0726(代) |
医療法人十全会 回生病院 | 宗像市朝町200-1 |
0940-33-3554(代) |
福岡県立精神医療センター 大宰府病院 | 大宰府市五条3丁目8-1 |
092-922-3137(代) |