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すこやかマタニティライフ

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年7月10日更新 <外部リンク>

すこやかマタニティライフの過ごし方

妊娠中のお母さんたちへ

体調はいかがですか?

新型コロナウイルス感染症の対策として、町のマタニティ教室は人数制限をして開催させていただいています。

教室に参加できない妊婦さんもいらっしゃいますので、マタニティ教室でお伝えしていることをホームページにも掲載することにしました!

コロナに負けず!楽しくマタニティライフを過ごしましょう♪

志免町の妊婦の方々へ [PDFファイル/206KB]

 

妊娠中に不安なこと、心配なこと等、相談したいことがあれば、気軽に健康課の保健師へご連絡くださいね。

 

妊娠中の体のこと・栄養のことについて

●妊娠中~産後のママの気持ちの変化について

 妊娠・出産・育児をしていく中で、ママは身体だけでなく、心もホルモンの影響を受け、変化し、不安定になります。

 誰にでも起こりうることで、自分では意外にも気づきにくいものです。

 産まれてくる赤ちゃんだけでなく、自分自身の身体と心の変化にも十分に気にかけるようにしましょう。

 パパや周りの人の支えも必要です!

 ママの気持ちの変化 [PDFファイル/218KB]

 

●妊娠中の体重管理・栄養について

  おなかの赤ちゃんが元気に育つため、そしてママの健康維持のためにも妊娠中の食事はとても大切です。

  妊娠を機に、家族の食生活を見直してみましょう!

  妊娠中の栄養と食事 [PDFファイル/177KB]

 

知りたい手続き・子育てサポート&やってみよう育児体験!

●出産後の手続き・子育てサポート制度

  出産後、どんな手続きをしたらいいのか分からない方、

  どんな子育てサポートがあるのか分からない方、ぜひご覧ください!

  産前産後の手続き [PDFファイル/102KB]

 

 


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