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いじめ防止基本方針

ニコニコペース

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年9月25日更新 <外部リンク>

9月25日(火曜日)

朝はずいぶん涼しくなり、にこにこジョギングによい気候になってきています。

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にこにこジョギングの目的は有酸素運動を行うことですので、運動の強さを調節することが大切です。

ちょうどいいのは「ニコニコペース」。脈拍が1分間に90~120程度です。

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ジョギングのあと、4年生の子どもたちは脈をはかり、自分の運動の強さを確かめます。

(脈を見つけるのはけっこうむずかしい・・・)

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これは、「パルスオキシメーター」という機器です。

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脈拍と酸素飽和度を、指をはさむだけで数秒で測ることができる優れものです。

このような機器も使いながら、運動が効果的に行われるように取り組んでいます。