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今日の給食は何かな?7月6日

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年7月6日更新 <外部リンク>

【今日の献立】

牛乳 麦ごはん あさりのみそ汁 卵焼き 切り干し大根の炒め煮

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今日の給食にゅ~すです。

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今日は、『あさごはんこんだて』です。

何かと あわただしい朝だと思います。

簡単に、時短ですませたい。でも、栄養のバランスも、、、。

栄養のバランスとは、、、、?

 

★まず、主食(ごはん、パンなど)→エネルギーのもとになります。

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★主菜(卵、魚、肉、大豆など)→体温をあげ、活動しやすくします。

★副菜(野菜など)→体の調子を整えます。

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★汁もの→足りない栄養や水分を補います。

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前日の残り物などを上手に利用して、主食、主菜、副菜、汁ものを

組み合わせましょう。

みそ汁は、具だくさんにすると、いろいろな食べ物の栄養を

とることができますよ!